こんにちは、緑の守護神かのんです🪴

先日、公園へ行ってきました。

サッカーボールを蹴ったり遊んでいたら思った以上に息が切れて「体力落ちたなぁ～」と実感💦

シンプルだけど、意外といい運動になりました⚽

それから鉄棒を見つけて、久しぶりに逆上がりに挑戦！

正直、もうできないと思っていたけど…意外とできました！

できた瞬間は嬉しくて、子供の頃に戻ったみたいでした。

大人になってから改めて体を動かすと、子どものころとの違いを感じるけど、なんだかそれも楽しいなと思いました。

次はもう少し余裕をもって動けるように、体力づくりもしようかな。